体に貧血を起こりやすいく、鉄分の多いものを十分にとる必要があります。 また、胎児がカルシウムが足りないと、ママの体からカルシウムをとるので、カルシウムもしっかりとってください。 その一方、塩分はこの時期に起こる妊娠高血圧症候群をより起こりやすくなるので、控え目にとってください。 もう一つの
