ジュースより糖分が少なく感じるスポーツドリンクでも、100mlあたり約6g前後の糖分量です。500mlのペットボトルで1本も飲めば、スポーツドリンクでも糖分は約30g。冷やして飲むとそれほど感じませんが、けっこう甘みが強いのです。運動中にスポーツドリンクを飲むときは、2～3倍に薄めて飲みましょうと言われているのも、う
